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Contents
このような症状でお困りではありませんか？
✔️肩から首にかけての筋肉がこわばる・だるい・重い・疲労感を感じる
✔️ジャケットやスーツを着ると、肩が重く感じる
✔️肩から首にかけてこわばりを感じると、頭痛も出てくる
✔️同じ姿勢をしていると、肩から首にかけて張りやこわばり感を感じる
✔️朝起きると、肩に張り感やこわばり感がある
肩こりとは
肩こりとは【肩や背中、首を構成している筋肉が張っている状態】のことを言います。
最近ではスマホやタブレット、パソコンの普及に加えて、ランドセルの重量過多により、小学生でも肩こりを感じる子供が増えてきました。
肩こりの原因
肩こりの原因には同じ姿勢や使いすぎが挙げられます。
- デスクワーク
- スマホ、タブレット、パソコンの長時間の使用
- ランドセルの重量を支え続けることによる筋肉疲労
- ジャケットやスーツのポケットに、ものがたくさん入っている
- 肩掛けのバックや荷物を持つ方が、いつも一緒
- 枕が合わない
肩こりの治療・施術法・対処法
肩こりの一般的な治療・施術法・対処法は
- 薬を飲む
- マッサージ
- ストレッチ
- 軽い運動
- 温める
- 電気をかける
などが当てはまります。
ですが、上記した内容だけでは根本へのアプローチはできていません。
加えて【肩こりに治った】という定義はありません。
いかに肩こりを出ないようにできるか、が最も大切です。
「白石接骨院いとう」での肩こり施術の流れ
「白石接骨院いとう」での肩こり施術の流れは【マッサージをせずに、肩や首周辺の筋肉を緩めます】
施術によってその場で症状は改善・消失しますが、最も大切なのは「肩こりが出にくい身体にしていくこと」です。
患者さんと一緒に進めていく、アプローチポイントとしては…
- 姿勢の改善
- 枕の見直し
- 自分の癖を知る
肩こりは日常生活の中に潜んでいるため、問診を進めていく中で、必ずと言って良いほどすぐにアプローチすべきポイントが隠れています。
そのポイントにどのくらい注力できるかが、症状改善に向けて大きな一歩となるでしょう。
一緒に進めていきましょう。
日常的に気をつけること
日常的に気をつけることは「問診の中で見つかったポイントに取り組めているか否か」でしょう。
肩こりは日常生活に潜んでいることは先ほども書きましたが、無意識にしてしまっていることを意識を持って取り組んでいけば、ほとんどの方は肩こりで悩まなっています。
生活改善とも言えるかもしれません。
気をつけて、生活改善をしていけば、いつの間にか肩こりで悩むことが劇的に少なくなりますので、一緒に進めていきましょう。
宮城県白石市で肩こり施術なら「白石接骨院いとう」へ
宮城県白石市で肩こりの施術なら「白石接骨院いとう」にお任せください。
宮城県だけでなく、東北でもここにしか無い施術方法で、肩こりへの施術をさせていただきます。
当院で肩こり治療を受けた方の声
一回の来院で痛みがなくなりました。
ありがとうございました！
院長：伊藤良太
